数万元“月子费”在丹东兴起
记者调查发现，如今生完孩子直接进月子中心在我市已经比较普遍，尤其对于二胎家庭来说，双方父母普遍年龄较大，家里又有大宝宝需要照顾，在月子中心可以免了许多麻烦。而许多生育第一胎的家庭，由于没有带娃经验，父母又在上班，不少人也会选择到月子中心坐月子。
也许正因为选择的人多了，月子费也水涨船高。最便宜的是一个7天的“小月子”套餐，价格为12800元;28天的月子套餐，起步价近3万元。
位于鸭绿江村某月子中心工作人员介绍，28天月子套餐，门市价19800元。月子中心有高级育婴师、营养师、催乳师等“技师”，月子费用主要包括产妇和婴儿健康检测、宝宝生理性黄疸的观察、大小便后尿片更换、产妇检查伤口、观察恶露、测量盆骨、检查乳房、乳腺疏通等服务，价位越高享受服务越多。
月子中心市场需求火爆
记者走访发现，月子中心一房难求的情况很普遍，接待人员通常会询问孕妇的预产期，然后帮忙预约房间，少则要等两三个月，多则要等上半年之久。
位于鸭绿江村的一家月子中心，共有一栋5层楼及2层联排建筑，有40多间月子房。接待人员告诉记者目前已经没房，入住需要提前6个月预订;另外一家月子中心共有65间月子房，目前也已住满，入住需要预约。工作人员表示，目前该月子中心的房间已经预约到明年3月份。
月子中心一房难求，其根本原因是市场需求的火爆。一家月子中心负责人表示，目前丹东仅有5家月子中心，而选择到月子中心坐月子的产妇越来越多，自然供不应求。
“很多孕妇会提前计划，在刚刚怀孕甚至还在备孕阶段就到月子中心打听。当得知要提前预约，那些已经确定要住月子中心的就会马上预约，而那些犹豫不决的孕妇，如果等到预产期前两三个月才开始预订，往往很难订到房间。”天玥月子中心工作人员说。
探访 标配合理膳食产后康复等服务
那么，动辄花费几万元的月子中心里面，产妇和孩子究竟能享受到哪些服务呢?
丹东天玥月子中心院长海兰告诉记者，面对新生婴儿，一些“90后”爸妈会手足无措，依赖传统的坐月子方法也会产生不少问题。因此，越来越多的家庭选择去月子中心。在月子中心，讲究让妈妈清爽干净、心情愉悦的坐月子，专护人员会根据恶露和伤口情况安排洗澡洗头，并且月子中心合理的膳食、产后康复以及定期专业的心理疏导有利于妈妈的身心健康，专业的母乳指导喂养师和 级专业的护士(月嫂)手把手教宝爸妈带宝宝，还有24小时专护师、一对一母婴护理师管理宝宝睡眠，让妈妈安心休养。据悉，大多数选择月子中心的年轻妈妈们都能学会如何正确地给孩子喂奶、洗澡、换尿不湿等。
月子中心配备了产科医生、新生儿科医生、持有护士资格证和高级育婴师的专业护士、私人管家、产后康复师、中医师和营养师。无论购买哪一种套餐，均能享受月子中心为妈妈和宝宝准备的28天的日常必需品。
相关人员告诉记者，产妇最看重专业产后康复、新生儿专业护理，包括产科医生每天对妈妈们的身体评估和查房，以及专业的身体调养和护理;每天对宝宝的身体评估及查房，宝宝的智护训练，早期游戏等。
在营养餐方面，每周有专业营养师联合专业中医师根据妈妈的身体状况、产后恢复情况以及妈妈的忌口和口味喜好对月子餐进行调整;在产后修复方面，专业的产后康复师会根据产后恢复状况及身体情况做出产后运动评估和指导，并对产后妈妈提供肩颈按摩、面部护理等，在产后42天，恶露排干净、子宫收缩良好后，可以选择在月子康复中心开始盆底修复，学习产后瑜伽等。
最好选择具备资质的月子中心
那么，面对市场上五花八门的月子中心，大家该如何选择呢?据悉，目前中国的月子护理机构仍是一种新兴产业，虽然《母婴保健服务场所通用要求》已于2017年9月1日正式实施，但并非强制性要求，对于行业的约束力十分薄弱。但依然为整个行业的发展指出了方向。以入围全国百强月子中心的丹东天玥月子中心为例：
丹东天玥月子中心在硬件方面采用独栋式建筑及独立园区设计，毗邻天然生态林区，每一个月子房内都配备了独立浴室、直饮水、产妇专用智能马桶、地热、空调、新风系统、空气过滤系统、冰箱、洗衣机、微波炉、空气加湿器、24小时床头铃和电话等设施;婴儿室内采用阳光房设计，配备了进口音波床、新生儿专用仿子宫床。使用新风系统过滤，空气净化消毒、医用级等离子消毒三重防护。使用日本进口花王尿不湿、贝亲奶瓶、柔软亲肤纯棉宝宝装、包被等婴儿专用卫生用品。日本防臭垃圾桶、抚触台、立体鲜明的黑白卡、有效刺激视听神经的红色沙锤等，并设有360°无死角监控设备，家人可随时用手机查看宝宝的情况。
中心设有独立的母婴专用洗衣房，也是目前丹东 一家具备独立母婴专用洗衣房的月子中心。严格按照三级甲等医院标准对产妇衣物、婴儿衣物、床上用品，按照洗涤、烘干、消毒等流程进行清洁。有效保证产妇及婴儿衣物的卫生，有效避免新生儿脓疱疹等疾病的传染及交叉感染等。另外，空气净化系统、直饮水净化系统、独立供暖系统等配套设施一应俱全。
为此，记者提醒准妈妈们，想要产后入住月子中心，最好在入住前先实地考察一番，由于月子期间妈妈和新生儿都会存在感染的风险，所以最好选择具资质的月子中心，另外要查看营业许可证件，厨房餐饮有无服务许可证，护理人员和厨房工作人员是否有健康证，查看医护人员的资质和主管医生的情况，仔细了解护理模式，具有护士证和专业高级育婴师的护士护理最佳，护士和月嫂次之。
除此之外，还要多查看硬件设施和附属设施，对于服务的各项细节在购买合同中注明后再选购。月子中心高昂的服务费用背后不一定是优良称心的服务，所以多考察、多询问、不跟风是选择月子中心的关键所在。
医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子
中国有一个特有名词叫月子病。所谓月子病，是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。
妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。所以，健康又科学的“坐月子”很有必要。
“坐月子”是老传统，
现在没必要了？
有人认为，现在生活条件改善了，坐月子没有必要了。却不知因生产而导致的气血与肾精两虚并不是改善生活条件所能迅速恢复的。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺；胎儿得母体之精而孕育成形，一旦脱离母体，血肉联系被切断，等同于母体伤精。
因此说，生孩子会让母体精、气、血三者皆受损伤，非坐月子不能调整过来。而且，生活条件改善并不意味着人的体质就会更好。
现代人多喜食生冷油腻，兼多熬夜，平时工作与生活压力大，这些都容易伤损气血。所以说，产后坐月子是必需的，也是有益于产妇健康的。
“坐月子”不能受风，
所以要门窗紧闭？
有些人往往很重视坐月子，要求产妇不能洗澡，不能洗头，不能吹风。但逢盛夏，天气炎热，过度避寒亦属不必。
风为百病之长，寒邪最伤阳气，风寒邪气杂至，最容易导致各种病症。产妇体虚，既无力卫外，又无力祛邪，故若受邪，邪气很容易自三阳深入三阴，导致多种大病重症。
因此说，产妇所有养生的原则，归纳为一句话，即是避邪。但若逢盛夏，天气炎热之时，产妇亦当避暑。建议保持屋子通气，不要让屋子完全封闭憋闷。
从中医来分析，产后会导致肾精和气血双虚，坐月子就是补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。若在盛夏仍避风保温，这是误解了坐月子的本意。再者，若久关窗户，室内热浊闭滞，亦不利于清气宣通。
“坐月子”就是要多吃，
越多越好？
妇女产后往往气血大虚，当重视补益气血，以饮食调理为好。很多人认为“坐月子”期间就是要多吃，越多越好？这是肯定错误的。
“坐月子”期间的饮食应根据产妇的身体状况分阶段进行膳食指导，禁食寒凉和辛辣，不可过度，以防损害胃口。
第一周为排毒期，以排出恶露，促进子宫收缩，利水消肿，补血养血，舒缓压力，增强体力，促进伤口愈合为食补要点。饮食应该均衡摄取营养，吃易消化的食物，饮食宜清淡，不吃冰冷食物，少量多餐，降低糖和盐的摄入量，多以炖、熬为主。
第二周为修复期，以增加乳汁分泌，强健骨骼，促进新陈代谢，恢复体力，预防子宫脱垂，促进身体机能的恢复为食补要点。饮食应该营养丰富均衡，饮食清淡不油腻，细嚼慢咽，少量多食，多补充膳食纤维，控制糖、盐摄入，补充足够水分。
第三周后为滋补期，以催乳为主，补血为辅，强化体质。调养体力，延缓衰老，调节身体机能，增强免疫力为食补要点。饮食应该均衡提取营养，饮食不过量，降低热量吸收，选择低脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食易清淡，少量多餐，补充足够水分。
“坐月子”产妇要做
适当运动吗？
有人问，坐月子期间，产妇能不能运动？当然可以。
运动可以升阳，阳气宣通，气血流畅，身体自会感觉舒服。产妇若长时间卧床容易导致许多产后疾病，比如，新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退引起痔疮等。
适当的产后运动可以让脏腑功能尽早恢复，同时还有利于恶露淤血的排出。毕竟淤血不去新血难生，产后失血，更需祛瘀生血。
但剧烈运动反而会耗伤阳气，导致体质变差。因此，产后运动后周身微微汗出，即达到了最佳效果。不可运动至大汗淋漓，这样反而会伤损正气。
“坐月子”中医如何调理呢？
1 产后中药调理
产后中药调理——疗效显著，喂奶安全，服用方便。
产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期，产后气血两虚，寒湿邪气容易乘虚而入，根据产妇体质情况可以服用生化汤加减，达到排除恶露，祛瘀散寒，养血益气的作用。对于产后出现其他病证者，可中药辨证论治，综合调理。中药内服可快速恢复气血，减少产后病的发生，是最直接的产后调理法。
2 产后中药督灸
产后中药督灸——沿袭古法，驱散风寒，温阳益气
督灸以中医经络为基础，生姜打碎后与药物混合铺于产妇督脉、腹部、腰部等，运用艾绒在生姜上燃烧，以达到温补阳气、发汗保健的功效。针对产后经络不畅、手脚冰凉、月经不调、脾胃虚弱等问题，在产后一个月后开始行督灸治疗，起到行气活络、祛湿除寒，温补阳气，攻补兼施的作用，改善身体各种亚健康状态。
3 产后中药足浴
产后中药足浴——开辟新径，“用脚吃药”，药到病除
“百病从寒起，寒从脚下生”，足底反射区关联着人体五脏六腑。产后中药足浴通过中药的药性和温热作用刺激足部反射区，使各组织器官的气血运行通畅，达到强身健体、祛除病邪的目的，可降低产后各种疾病的发生，从而促进产后身体康复。
4 产后中医通乳
产后中医通乳——疏通乳络，调畅情志，促进泌乳
中医认为产妇缺乳一般由气血亏虚和肝郁气滞引起，素体脾胃虚弱、气血亏虚或产时出血过多以及产后情绪变化都会导致产后缺乳的发生。中草药源自天然，其补气益血、通经活络、调和脾胃的药性使其具有显著的通乳下乳之功效。配合中医外治法“雷火灸”，轻松解决产后积奶，安心母乳喂养。
取其精华，去其糟粕
因此，好好“坐月子”，不但能早日恢复体力，还有助于让自己健康起来。“坐月子”是对产妇的身体健康和精神健康的关怀，已经成为中国的传统习俗。
与其质疑，还不如认真去探讨坐月子的优点和好处，应该如何才能把月子坐好，把这种优良传统落实在让产妇更健康更快乐的生活上，实实在在地把传统传承下去！