你能你咋不生个孩子试试！！
现在医学不断在进步，医生的医术高明到很多人都忘了怀孕生产是一件从鬼门关走一遭的事。
尤其是小孩生出来以后更是挑战不断，新生儿其实随时都有死亡风险，妈宝荟月子中心的小编特意搜集了多位产妇与护理师的观点，告诉你月子中心的7大重要性！
获得充分休息：打完一场10个月的仗，休息1个月过分吗？
怀孕生子过程的艰辛有多少个男性能了解，怀胎十个月，全身疼痛不说，还可能因为内分泌的问题容颜变老，尤其是在分娩的时候，随时都面临着致命危险，生完孩子就了事了吗？打错打错！不要以为卸货妈妈就舒服了，月子里各种月子病，稍不注意，就统统找上门，除此之外，还要坚守半夜起来好几次照看新生儿，面对新生的哭闹，不明原因，无从下手，所以别再说月子期的女人矫情，换做是男人，不崩溃才怪！
怀孕十个月就已经够辛苦了，生完孩子，接下来的几十年，还要承担起养儿育女的责任，不够累吗？那么到月子中心休息一个月过分吗？
专业的事交给专业的人去做，妈妈才能毫无后顾之忧地恢复体力。
进行产后调养：生完孩子就像大劫归来，滋补身体是绝对必要
生孩子的过程真的是一件非常非常痛苦的体力活，孩子出来，妈妈早就累到虚脱了，所以一定要把营养跟上。
说到产后调养，传统坐月子一定是什么东西补就吃什么，每天这个猪蹄汤，那个鲫鱼汤，要不就是乌鸡汤，各种补品上阵，补得产妇一下子体重骤增，这样就是对的吗？
其实不然，长辈的心意是好的，补品也是好的，但不一定是产妇需要的，在妈宝荟月子中心会有专业的营养师会给产妇做体质分析，会判断产妇该补什么，缺乏什么营养。
说起月子病够可怕了吧，什么内分泌失调、皮肤老化失去水分，腰腿酸痛等等各种毛病，都是这段时间要好好调理的。
在专业的月子中心做月子，除了可以调养身体，还可以调适心情，降低产妇得到产后抑郁症的可能性。
24小时护理师专业照护：别以为小孩很好养
要说最难带的就是新生儿了，刚出生的小孩都比较娇嫩，也容易出现黄疸、嗝奶、胀气等问题，若是出现发烧感冒，月子中心的护理师还有医师长驻，24小时随时查看情况。
如何养育小孩：新手父母亲什么都不懂，有人教让孩子有最好照顾。
新手父母基本上养育小孩的经验值为0，尤其是新生儿骨骼发育未全、脖子软趴趴小脑袋晃来晃去，洗澡更是一大挑战，又累又痛小孩还在旁边哭闹，真的很崩溃。
因此进入月子中心的一大优点，就是有专人指导，让妈妈从哺乳开始学习、再学如何替小婴儿洗头，一步一步慢慢学习成为专业的父母亲，比起自己胡乱摸索到虚脱无力，这真的有效率多了。
减轻爸爸压力：妈妈小孩等你照顾，休息时间趋近于零
让老婆去月子中心，其实也是替自己减轻负担。
若白天忙着工作压力大到翻、回家要煮补品给老婆吃、半夜还要每隔4小时听小孩哭闹，谁受得了？月子中心有专人好好帮你照顾老婆小孩，让你毫无牵挂去上班，其实很划算。
要不要坐月子或要坐多久的月子，本来就因个人体质而异，但不可否认的是，所有妈妈都是费尽千辛万苦才把孩子生下，那负担绝非男人可以想象。
医学科普丨正确“坐月子”，健康一辈子
中国有一个特有名词叫月子病。所谓月子病，是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在月子里没有治愈而留下的病症。
妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。所以，健康又科学的“坐月子”很有必要。
“坐月子”是老传统，
现在没必要了？
有人认为，现在生活条件改善了，坐月子没有必要了。却不知因生产而导致的气血与肾精两虚并不是改善生活条件所能迅速恢复的。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺；胎儿得母体之精而孕育成形，一旦脱离母体，血肉联系被切断，等同于母体伤精。
因此说，生孩子会让母体精、气、血三者皆受损伤，非坐月子不能调整过来。而且，生活条件改善并不意味着人的体质就会更好。
现代人多喜食生冷油腻，兼多熬夜，平时工作与生活压力大，这些都容易伤损气血。所以说，产后坐月子是必需的，也是有益于产妇健康的。
“坐月子”不能受风，
所以要门窗紧闭？
有些人往往很重视坐月子，要求产妇不能洗澡，不能洗头，不能吹风。但逢盛夏，天气炎热，过度避寒亦属不必。
风为百病之长，寒邪最伤阳气，风寒邪气杂至，最容易导致各种病症。产妇体虚，既无力卫外，又无力祛邪，故若受邪，邪气很容易自三阳深入三阴，导致多种大病重症。
因此说，产妇所有养生的原则，归纳为一句话，即是避邪。但若逢盛夏，天气炎热之时，产妇亦当避暑。建议保持屋子通气，不要让屋子完全封闭憋闷。
从中医来分析，产后会导致肾精和气血双虚，坐月子就是补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。若在盛夏仍避风保温，这是误解了坐月子的本意。再者，若久关窗户，室内热浊闭滞，亦不利于清气宣通。
“坐月子”就是要多吃，
越多越好？
妇女产后往往气血大虚，当重视补益气血，以饮食调理为好。很多人认为“坐月子”期间就是要多吃，越多越好？这是肯定错误的。
“坐月子”期间的饮食应根据产妇的身体状况分阶段进行膳食指导，禁食寒凉和辛辣，不可过度，以防损害胃口。
第一周为排毒期，以排出恶露，促进子宫收缩，利水消肿，补血养血，舒缓压力，增强体力，促进伤口愈合为食补要点。饮食应该均衡摄取营养，吃易消化的食物，饮食宜清淡，不吃冰冷食物，少量多餐，降低糖和盐的摄入量，多以炖、熬为主。
第二周为修复期，以增加乳汁分泌，强健骨骼，促进新陈代谢，恢复体力，预防子宫脱垂，促进身体机能的恢复为食补要点。饮食应该营养丰富均衡，饮食清淡不油腻，细嚼慢咽，少量多食，多补充膳食纤维，控制糖、盐摄入，补充足够水分。
第三周后为滋补期，以催乳为主，补血为辅，强化体质。调养体力，延缓衰老，调节身体机能，增强免疫力为食补要点。饮食应该均衡提取营养，饮食不过量，降低热量吸收，选择低脂食物，多吃新鲜蔬菜水果，饮食易清淡，少量多餐，补充足够水分。
“坐月子”产妇要做
适当运动吗？
有人问，坐月子期间，产妇能不能运动？当然可以。
运动可以升阳，阳气宣通，气血流畅，身体自会感觉舒服。产妇若长时间卧床容易导致许多产后疾病，比如，新陈代谢缓慢、肠胃功能衰退引起痔疮等。
适当的产后运动可以让脏腑功能尽早恢复，同时还有利于恶露淤血的排出。毕竟淤血不去新血难生，产后失血，更需祛瘀生血。
但剧烈运动反而会耗伤阳气，导致体质变差。因此，产后运动后周身微微汗出，即达到了最佳效果。不可运动至大汗淋漓，这样反而会伤损正气。
“坐月子”中医如何调理呢？
1 产后中药调理
产后中药调理——疗效显著，喂奶安全，服用方便。
产褥期是产妇分娩后身体各器官复原的一个重要时期，产后气血两虚，寒湿邪气容易乘虚而入，根据产妇体质情况可以服用生化汤加减，达到排除恶露，祛瘀散寒，养血益气的作用。对于产后出现其他病证者，可中药辨证论治，综合调理。中药内服可快速恢复气血，减少产后病的发生，是最直接的产后调理法。
2 产后中药督灸
产后中药督灸——沿袭古法，驱散风寒，温阳益气
督灸以中医经络为基础，生姜打碎后与药物混合铺于产妇督脉、腹部、腰部等，运用艾绒在生姜上燃烧，以达到温补阳气、发汗保健的功效。针对产后经络不畅、手脚冰凉、月经不调、脾胃虚弱等问题，在产后一个月后开始行督灸治疗，起到行气活络、祛湿除寒，温补阳气，攻补兼施的作用，改善身体各种亚健康状态。
3 产后中药足浴
产后中药足浴——开辟新径，“用脚吃药”，药到病除
“百病从寒起，寒从脚下生”，足底反射区关联着人体五脏六腑。产后中药足浴通过中药的药性和温热作用刺激足部反射区，使各组织器官的气血运行通畅，达到强身健体、祛除病邪的目的，可降低产后各种疾病的发生，从而促进产后身体康复。
4 产后中医通乳
产后中医通乳——疏通乳络，调畅情志，促进泌乳
中医认为产妇缺乳一般由气血亏虚和肝郁气滞引起，素体脾胃虚弱、气血亏虚或产时出血过多以及产后情绪变化都会导致产后缺乳的发生。中草药源自天然，其补气益血、通经活络、调和脾胃的药性使其具有显著的通乳下乳之功效。配合中医外治法“雷火灸”，轻松解决产后积奶，安心母乳喂养。
取其精华，去其糟粕
因此，好好“坐月子”，不但能早日恢复体力，还有助于让自己健康起来。“坐月子”是对产妇的身体健康和精神健康的关怀，已经成为中国的传统习俗。
与其质疑，还不如认真去探讨坐月子的优点和好处，应该如何才能把月子坐好，把这种优良传统落实在让产妇更健康更快乐的生活上，实实在在地把传统传承下去！